Quand mettre des mots sur
ce qu’on ressent est compliqué
Un espace bienveillant pour déposer ce qui pèse, laisser émerger ce qui cherche à naître,
et retrouver, à votre rythme, clarté, vitalité et confiance
Art thérapeute & sophrologue
Mon chemin vers vous
Je suis Frédérique GONIN-VIDAL, Art-thérapeute et Sophrologue, et J’accompagne les personnes qui vivent des bouleversements émotionnel à retrouver apaisement, vitalité, confiance et clarté intérieure.
La vie apporte à tous son lot de difficultés, de traumatismes et de deuil, et je n’en ai pas réchappé en 55 ans.
Une de ces épreuves a été décisive dans ma reconversion professionnelle. A la veille de mes 50 ans, après 23 ans d’une belle carrière dans l’industrie pharmaceutique, je me suis retrouvée stoppée net, mon corps m’a lâché, le mental aussi : burn out, dépression, perte de sens totale, avec des répercussions importantes sur ma vie personnelle et familiale.
Ce que je propose
Des accompagnements sur mesure
Chaque parcours est unique. Voici les portes d’entrée que je vous propose, seules
ou combinées selon ce dont vous avez besoin.
Art-thérapie & Sophrologie
Laisser parler ce que les mots ne disent pas. Peinture, collage, argile.
Aucune compétence artistique requise.
Journal créatif
Un outil d’exploration de soi qui allie les mondes de l’écriture, du dessin et du collage de façon originale et créative.
Carnet de deuil & burn out
Un chemin pour se reconstruire
après un burn-out professionnel,
émotionnel ou existentiel.
Avec l'art thérapie & la sophrologie
Libérez vos émotions
Vous vous sentez vidé(e), épuisé(e) émotionnellement ? La fatigue s’installe…
Vous avez le sentiment de ne plus avoir la force d’avancer, de ne plus trouver de sens à ce que vous faites ? Vous avez l’impression de perdre pied, de ne plus avoir confiance en vous…
Accordez-vous une pause, votre corps et votre esprit tirent la sonnette d’alarme !
Mon rôle est de vous accompagner à vous retrouver, à réapprendre à écouter votre corps, vos besoins, vos émotions, à poser des limites, à faire la paix avec vous-même et votre entourage.
C’est une pause intérieure, de reconnexion à soi et de reconstruction en douceur.
Accordez-vous une pause, votre corps
et votre esprit tirent la sonnette d’alarme !
Mon rôle est de vous accompagner à vous retrouver, à réapprendre à écouter votre corps, vos besoins, vos émotions, à poser des limites, à faire la paix avec vous-même et votre entourage.
C’est une pause intérieure, de reconnexion à soi et de reconstruction en douceur.
Retrouvez-moi Color’emois
A travers ma chaine Youtube, je partage ce qui m’anime et me mets en joie. Je vous propose des explorations créatives autour du journal créatif, du art-journal et de ce qui concerne mes activités créatives en général. Pas besoin de savoir dessiner, ou de vouloir faire du beau à tout prix, juste retrouver son enfant intérieur et aller à la rencontre de soi-même.
Prêt.e pour une pause intérieure, de reconnexion à soi
et de reconstruction en douceur ?
Un appel offert et sans engagement, pour faire connaissance et voir
si nous sommes alignés pour cheminer ensemble.